在韵律中渗透健康与美育——印尼著名激励演讲家黄庆吉先生莅临黄氏宗亲会传授自创健身操
新闻中心 2020-04-30 16:10

      【本栏目 林芊芊报道:】 海天云蒸,车水马龙,这是四月的椰城,印尼首都雅加达。29日这天,Marga Huang黄氏宗亲会所热闹非凡,来自雅加达各地的运动爱好者共100多人汇聚一堂,眉欢眼笑,热切地等待着黄庆吉先生的到来。

        话说,在雅加达, 谁不认识Andrie Wongso黄庆吉先生呢?唯一的一位印尼华侨获得最佳印度尼西亚激励演讲者,并在2016年创造了AW S3 体操。健康,活泼,快乐,这是AW S3 体操传播的精神与口号,也是黄庆吉先生自己的人生哲学。

       下午三点整,黄庆吉先生的亮相掀起了一番热浪,那种精神与活力是自然流露,溢于言表的。会后,黄庆吉先生接受了本栏目的采访,讲述自己的个人经历和AW S3体操的创建。

       殊不知,AW S3体操的出现是无心插柳柳成荫的结果。黄吉庆先生是个羽毛球爱好者,虽不时受到膝盖骨疼痛的困扰,但一直无损其热情。大约在2013年,这个积病终于还是影响了他的生活和工作,当时坐着痛站着也痛,去医院拍过X光片,找过四、五位医生诊断,均说他的膝盖骨摩擦得很薄,需要动手术。他不相信医生的说法,后来去国外治疗,包括新加坡和马来西亚,外国医生也同样说必须施行手术。可是黄吉庆先生连针头都不敢看,哪敢动手术。凭着自身的功夫底子和硬朗体魄,他试着找了几种健身操,主要是针对腿脚的运动。练操自娱,放松心情,调整状态,结果竟不医而自愈了,连之前帮他治疗过的医生也感到莫名其妙。此后,黄吉庆先生根据自己英文名的缩写将体操命名为AW S3,并宣扬开去。

 


       这是一种预防和治疗骨关节的体操运动,适用于任何年龄段,现在参加者中有下至7岁的儿童和上至90岁的老人。不仅适用性广,操作性还强。这种体操可以随时随地做,每人只需要一块地砖大小的地方就可进行。不仅能够预防骨质疏松和关节炎和各种常见疾病,还能强身健体,陶冶性情,尤其适合受膝盖痛困扰及长期患病不能走动的老人。

       当然,在治疗和预防疾病过程中,练操的同时也要配合健康的生活方式,如有规律的饮食、足够的睡眠时间等。这能帮助人体从根本上进行调节与自强,没有任何侵入式外力操纵,用最自然健康的方式达致身体应有的状态,带来的不仅是健壮的体魄,更是积极向上的精神面貌与生活状态。



       黄吉庆先生用自身的经历影响着越来越多的人,这是亲切、真实与诚恳的。翘首终极,旅程不惜,奋斗不止。期待在不久的将来,AW S3 体操与黄吉庆先生的人生哲学,带着雅加达的赫赫炎炎与满腔热忱,感染世界。
 


 

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